Matthias Ennenbach: Buddhistische Lebenskunst

Genre: Buddhismus Verlag: Lotos  Erschienen: 28. Mai 2013 Seitenanzahl: 304 Seiten Preis: 13,99 € Kindle | 2,66 € Gebundenes Buch

Inhalt von „Buddhistische Lebenskunst“

Die buddhistische Lebensschule für den westlichen Menschen

Wie finden wir unser Glück? Wie können wir Schwierigkeiten gelassener meistern? Und wie können wir dafür die jahrtausendealten buddhistischen Lebensweisheiten im modernen Alltag nutzen?

Genau hier setzt der Erfolgsautor, Psychotherapeut und praktizierende Buddhist Matthias Ennenbach an: Mit seiner Methode des »B-Prinzips« wird es möglich, die buddhistische Lehre auf die westliche Lebenswirklichkeit zu übertragen.

Schrittweise entsteht ein neues Verständnis des Buddhismus, das mithilfe praktischer Übungen umgesetzt werden kann: um Sinn und Orientierung zu finden, Alltagsprobleme zu lösen und entspannter, ausgeglichener und zufriedener zu leben.

Meine Meinung

Wenn du jemals auf der Suche nach Glück, innerem Frieden und einem Weg aus dem Alltagschaos warst, dann hat Matthias Ennenbach das perfekte Buch für dich geschrieben: „Buddhistische Lebenskunst“. Aber lass mich dir sagen, dieses Buch ist mehr als nur eine weitere Anleitung zur Selbstfindung. Es ist eine humorvolle, tiefgründige und praktisch umsetzbare Lebensschule, die dich auf eine Reise zu deinem besseren Selbst mitnimmt.

Ennenbach, der sowohl Psychotherapeut als auch praktizierender Buddhist ist, hat mit seiner Methode des »B-Prinzips« eine Brücke zwischen der uralten Weisheit des Buddhismus und der modernen westlichen Lebenswirklichkeit geschaffen. Klingt kompliziert? Keine Sorge, er erklärt alles Schritt für Schritt und mit einer Prise Humor, die selbst die trockenste Theorie auflockert.

Das Buch beginnt mit den grundlegenden Prinzipien des Buddhismus, den Vier edlen Wahrheiten und dem Achtfachen Pfad. Aber keine Angst, du musst kein buddhistischer Mönch sein, um diese Konzepte zu verstehen. Ennenbach schafft es, diese komplexen Ideen in einer Weise zu erklären, die für jeden nachvollziehbar ist. Und bevor du dich versiehst, erkennst du, wie du diese Weisheiten in deinen eigenen Alltag integrieren kannst.

Ein besonderes Highlight sind die praktischen Übungen, die Ennenbach vorschlägt. Diese sind so konzipiert, dass sie leicht in dein tägliches Leben eingebaut werden können. Ob es darum geht, achtsamer zu atmen oder sich als Stein im Bachlauf vorzustellen, um Ärger und Stress besser zu bewältigen – die Übungen sind nicht nur nützlich, sondern machen auch noch Spaß.

Was mir besonders gut gefallen hat, ist Ennenbachs Fähigkeit, uns einen Spiegel vorzuhalten und uns unsere eigenen Verhaltensmuster auf humorvolle Weise vor Augen zu führen. Da findest du dich plötzlich selbst in seinen Beschreibungen wieder, wie du versuchst, durch immer mehr Geschwindigkeit deine Zeit besser zu nutzen. Aber keine Sorge, Ennenbach verurteilt nicht, er bietet Lösungen an – und das auf eine Art und Weise, die du sofort umsetzen kannst.

Natürlich hat das Buch auch seine Momente, in denen man sich ein wenig verloren fühlen kann. Manchmal setzt Ennenbach voraus, dass der Leser bestimmte Kenntnisse bereits hat, was bei Anfängern zu Verwirrung führen kann. Aber das ist nur ein kleiner Kritikpunkt in einem ansonsten großartigen Buch.

Besonders hervorzuheben ist Ennenbachs Betonung darauf, nichts einfach nur zu glauben, sondern alles selbst zu überprüfen und auf die eigene Erfahrung zu vertrauen. Dies ist ein wesentlicher Aspekt des Buddhismus und wird in diesem Buch wunderbar vermittelt.

Insgesamt ist „Buddhistische Lebenskunst“ ein Buch, das dir nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern dir auch praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um dein Leben positiv zu verändern. Es ist tiefgründig, humorvoll und äußerst hilfreich – ein echter Schatz für jeden, der sich auf den Weg zu mehr Glück und innerer Gelassenheit machen möchte.

Also, schnapp dir dieses Buch, finde eine ruhige Ecke und tauche ein in die buddhistische Lebenskunst. Du wirst es nicht bereuen!

Werbung