Judy Wilkins-Smith: Vererbte Gefühle

Inhalt von „Vererbte Gefühle“

Wie wir uns von Mustern vorhergehender Generationen befreien

Von Generation zu Generation werden nicht nur Gene vererbt, sondern auch Denk- und Entscheidungsmuster, Gefühle und Handlungsweisen weitergegeben: unsere emotionale DNA.

Wir sind durch die früheren Erfahrungen unserer Familienmitglieder beeinflusst und folgen einem unbewussten emotionalen Bauplan, den wir seit Geburt in uns tragen und der unser persönliches Wachstum auch blockieren kann. Doch es ist möglich, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem multigenerationale Muster und Konditionieren aufdeckt und ablegt werden. Methodische Grundlage dafür sind die systemische Therapie und Aufstellungsarbeit, die hier auf die Bereiche Familie, Arbeit, Beziehung, Gesundheit und Erfolg angewendet werden.

Dieses Buch ist ein erklärender und hilfreicher Leitfaden zur Überwindung familiärer und transgenerationaler Muster. Mit Übungen und Fallbeispielen lernen wir zu erkennen, dass auch psychische Leiden eine DNA haben und wie wir aktiv darauf Einfluss nehmen können. Die Autorin erklärt, wie wir diese richtig lesen, um so eine persönliche Weiterentwicklung anzustoßen und uns endlich frei fühlen zu können.

Meine Meinung

Hast du dich jemals gefragt, warum du bei Familientreffen immer das Gefühl hast, in eine Episode von „Game of Thrones“ ohne die Drachen und die schöne Garderobe geraten zu sein? Judy Wilkins-Smith hat da ein paar Antworten für dich in „Vererbte Gefühle“. Spoiler-Alarm: Es könnte an mehr als nur deinem Onkel Al’s fragwürdigen politischen Ansichten liegen.

Dieses Buch führt dich in die faszinierende Welt unserer emotionalen DNA. Ja, genau, das ist quasi das unsichtbare Erbe, das uns unsere lieben Vorfahren hinterlassen haben – und nein, leider ist es nicht immer Geld. Judy packt hier das ganze Paket aus: systemische Therapie, Aufstellungsarbeit und wie du endlich aufhören kannst, die Familientradition des permanenten Sich-Sorgens weiterzuführen.

Stell dir vor, du könntest ein Buch lesen, das nicht nur spannend ist, sondern dich auch davon befreit, immer den falschen Partner auszusuchen oder beim geringsten Anzeichen von Stress einen Schokoladenkuchen zu inhalieren. „Vererbte Gefühle“ ist so ein Buch. Es zeigt dir, wie du die unsichtbaren Fäden erkennen und durchschneiden kannst, die dich unbewusst steuern.

Judy führt dich mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Know-how und Anekdoten, die so saftig sind, dass sie jede Seifenoper in den Schatten stellen, durch das Buch. Sie gibt dir praktische Übungen an die Hand, mit denen du selbst herausfinden kannst, ob du wirklich du selbst bist oder nur eine Fortsetzung von Uropas Vorliebe fürs Barfußlaufen.

Die Autorin ist eine systemische Coachin, was im Klartext bedeutet: Sie versteht wirklich etwas davon, wie man aus dem emotionalen Chaos, das Familien manchmal anrichten können, einen Ausweg findet. Keine Sorge, es wird nicht esoterisch; Judy ist so bodenständig, dass du das Gefühl hast, bei einer Tasse Kaffee mit einer guten Freundin zu plaudern – einer Freundin, die zufällig alles darüber weiß, wie man aus dem Schatten seiner Ahnen tritt.

Fazit: „Vererbte Gefühle“ ist ein Buch für alle, die bereit sind, sich auf eine Reise zu begeben – eine Reise, die manchmal unbequem sein kann, aber immer lohnend. Es ist auch perfekt für jeden, der schon immer mal den Familiengesprächen beim nächsten großen Treffen etwas Tieferes entgegensetzen wollte als: „Ja, das Wetter ist wirklich ungewöhnlich für diese Jahreszeit.“

Also, wenn du bereit bist, dich von den Ketten deiner Ahnen zu befreien und herauszufinden, warum du immer noch Angst vor Clowns hast, dann ist dieses Buch dein Ticket in die Freiheit. Viel Spaß beim Lesen – und beim Erkennen und Durchbrechen jahrhundertealter Muster!

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